روغن‌های ضروری به‌عنوان جایگزین‌های احتمالی برای داروها به طور فزاینده‌ای محبوبیت اصلی را به دست می‌آورند. این ترکیبات مشتق شده از گیاه هنوز از نظر اثرات دارویی مورد مطالعه قرار می گیرند و روغن کاج نیز از این قاعده مستثنی نیست.
اسانس کاج که از درختان کاج ساخته شده است، فواید سلامتی متعددی را ارائه می دهد و به دلیل رایحه چوبی قوی خود قابل توجه است.
در حالی که روغن درخت کاج ممکن است فوایدی را ارائه دهد، عوارض جانبی احتمالی نیز وجود دارد، مانند هر نوع روغن ضروری دیگری. مزایا و معایب را بیاموزید تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید که آیا اسانس درخت کاج ارزش امتحان کردن دارد یا خیر.
اسانس کاج چیست؟
اسانس کاج مشتق شده از سوزن درخت کاج است که به دلیل عطر قوی خود شناخته شده است. در واقع، یک بو کشیدن روغن کاج ممکن است شما را به یاد درخت کریسمس بیاندازد.
مانند سایر اسانس ها، کاج نیز قرن هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.
رایحه کاج و عصاره روغن نیز در اقلام روزمره به وفور یافت می شود. اینها شامل پاک کننده های کف و مبلمان و همچنین ضدعفونی کننده ها و خوشبو کننده های هوا هستند.
با این حال، عصاره‌های روغنی مشابه روغن‌های ضروری نیستند، زیرا خواص دارویی مشابهی ندارند.
روغن های ضروری حاوی ترکیبات شیمیایی متعددی هستند که آنها را بسیار قدرتمند می کند. به این ترتیب، اسانس ها نباید بلعیده شوند.
چالش سلامت
بدون الکل در یک ماه چه چیزی می توانید یاد بگیرید؟
هرگز زمان بدی برای بررسی رابطه خود با الکل نیست. با چالش یک ماهه تنظیم مجدد الکل، یاد بگیرید که چگونه یک ماه هوشیاری را طی کنید.
ایمیل خود را وارد کنید
حریم خصوصی شما برای ما مهم است. هرگونه اطلاعاتی که از طریق این وب سایت در اختیار ما قرار می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر با چنین قرارگیری موافق نیستید، اطلاعات را ارائه ندهید.
کاربردها و فواید روغن کاج
اسانس کاج به دلیل رایحه ای که دارد به خاطر رایحه نشاط آور و در عین حال شفاف آن قابل توجه است. به همین دلیل، اسانس کاج می تواند به عنوان رایحه اتاق در یک پخش کننده و همچنین در محلول های تمیز کننده عمل کند.
اینترنت مملو از حکایات و مقالاتی است که ادعا می‌کنند اسانس کاج می‌تواند فواید سلامتی بیشتری نسبت به عطر خوش را ارائه دهد. با این حال، بیشتر این ادعاها فاقد شواهد بالینی هستند.
خوشبو کننده هوا و رایحه درمانی
عصاره روغن کاج اغلب در خوشبو کننده های هوا برای خانه ها، ادارات و وسایل نقلیه استفاده می شود. از سوی دیگر، روغن‌های ضروری ممکن است در آروماتراپی برای ایجاد فضایی نشاط‌آور و نشاط‌آور استفاده شوند - نه فقط یک رایحه خوب.
استنشاق روغن هایی مانند کاج نیز ممکن است در مورد بیماری هایی مانند سرماخوردگی اثرات پاک کنندگی داشته باشد.
ضد میکروبی پوست
برخی از طرفداران ادعا می کنند که روغن ضروری کاج ممکن است به صورت موضعی (به روی پوست) به عنوان یک ضد میکروبی، مشابه روغن درخت چای استفاده شود. در تئوری، این روغن می تواند برای عفونت های جزئی پوست و سوختگی استفاده شود.
با این حال، تحقیقات نشان می دهد که روغن کاج فعالیت ضد میکروبی زیادی ندارد. قبل از استفاده از روغن کاج برای این منظور با پزشک مشورت کنید.
کاهش التهاب
اسانس کاج نیز به عنوان دارای اثرات ضد التهابی شناخته می شود.
در تئوری، چنین اثراتی می تواند دو کار را انجام دهد:
علائم بیماری های التهابی پوست مانند آکنه، اگزما و روزاسه را کاهش دهید.
درد ناشی از بیماری های مرتبط با سلامتی مانند آرتریت و درد عضلانی را کاهش دهید.
با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
سایر روغن های ضروری در واقع خواص ضد التهابی دارند. این شامل:
زردچوبه
زنجبیل
کندر
نعناع تند
عوارض جانبی روغن کاج
هنگامی که در رایحه درمانی استفاده می شود، اسانس ها می توانند روی افرادی که آنها را استنشاق می کنند تأثیر بگذارند.
با این حال، برخی از روغن های ضروری برای حیوانات خانگی سمی یا برای زنان باردار و کودکان خطرناک هستند. همچنین ممکن است واکنش های پوستی به این روغن ها، از جمله اسانس کاج، ایجاد شود.
عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:
سرخی
کندوها
خارش
پوست خشک
ورم
لایه برداری پوست
اگر به درختان کاج حساسیت دارید، از روغن کاج استفاده نکنید. در حالی که شایع نیست، برخی از افراد به گرده کاج حساسیت دارند. در صورت بروز علائم آلرژی مانند عطسه یا بثورات پوستی ممکن است به اسانس کاج حساسیت داشته باشید.
نحوه استفاده از اسانس کاج
اسانس کاج را می توان به روش های مختلف از جمله استنشاقی و تغییرات موضعی استفاده کرد. در مورد روش های زیر با پزشک مشورت کنید.
از دیفیوزر استفاده کنید
انتشار یکی از محبوب ترین روش های استفاده از روغن های ضروری است.
می توانید با ریختن چند قطره اسانس کاج در یک پخش کننده پر از آب، عطری سریع و ایمن برای اتاق بسازید. هنگامی که دستگاه روشن می شود، دیفیوزر بخار خنک را آزاد می کند.
می توانید یک دیفیوزر را به صورت آنلاین خریداری کنید.
آن را استنشاق کنید
اگر دستگاه پخش کننده در دسترس ندارید، ممکن است از طریق استنشاق از فواید معطر اسانس کاج بهره مند شوید.
به سادگی چند قطره را روی یک دستمال بریزید و دستمال را جلوی صورت خود نگه دارید در حالی که از بینی عمیق نفس می کشید.
همچنین می توانید بطری اسانس را زیر بینی خود نگه دارید.
آن را به صورت موضعی استفاده کنید
اسانس کاج را می توان به صورت موضعی یا از طریق استفاده مستقیم یا از طریق ماساژ استفاده کرد.
رقیق کردن اسانس کاج با روغن حامل مهم است
l قبل از استفاده مستقیم روی پوست خود. یک قاشق غذاخوری روغن بادام، جوجوبا یا نارگیل را به چند قطره اسانس کاج اضافه کنید.
همچنین می توانید 24 ساعت قبل از این ترکیب برای تست پچ استفاده کنید تا مطمئن شوید به کاج حساس نیستید.
مقداری به حمام خود اضافه کنید
همچنین می توان از روغن های ضروری در حمام استفاده کرد. چند قطره از اسانس را به آب جاری گرم اضافه کنید. هنگام ورود و خروج از وان مراقب سطوح لغزنده باشید.
موارد احتیاط
روغن های ضروری مانند کاج به دلیل جذابیت "طبیعی" خود جذاب هستند. با این حال، این مشتقات گیاهی به اندازه کافی قدرتمند هستند تا اثرات طب سنتی را تقلید کنند.
به همین دلیل است که همیشه ایده خوبی است که قبل از استفاده از آنها با یک پزشک صحبت کنید، به خصوص اگر باردار هستید یا از قبل بیماری دارید.
بهترین راه برای کاهش خطر عوارض جانبی، انجام اقدامات احتیاطی قبل از استفاده از اسانس کاج است:
از روغن های ضروری در نزدیکی چشم استفاده نکنید.
مطمئن شوید که روغن های ضروری خود را با روغن حامل ترکیب کنید.
هرگز اسانس ها را به صورت خوراکی مصرف نکنید.
اسانس کاج را از کجا تهیه کنیم
با توجه به محبوبیت اسانس ها، می توانید روغن کاج را در فروشگاه های بهداشتی طبیعی، داروخانه ها و کلینیک های ماساژ پیدا کنید. همچنین می توانید از بین انواع محصولات روغن کاج به صورت آنلاین انتخاب کنید.
غذای آماده
در حالی که ممکن است کاج را به خاطر رایحه آن بشناسید، ادعاهای دارویی زیادی درباره اسانس آن مطرح شده است.
انتشار اسانس کاج احتمالاً هیچ ضرری ندارد، اما قبل از استفاده از آن برای هر هدف پزشکی باید با پزشک خود مشورت کنید.
منبع:
Click Here